Tan simple como las demás personas lo miran.


Tan difícil, para las que pasamos por eso. 

Si hoy no te cortaste, estoy orgullosa de ti.
Si hoy no fumaste, te felicito.
Si hoy no bebiste, déjame aplaudirte.
Y si aún sigues vivo, me saco el sombrero ante ti.

hoy he vuelto a despertar

De la larga noche disfuncional

Entre heridas sentimentales

Y un paño de lágrimas al cual no suelto jamás

Me encuentro rodeado por aquella soledad

La que con sonrisa calmada

Sabe que regreso una vez más.

Son tan escasas las mentiras

Tan olvidable los momentos vividos

Que me derrumbo una vez más

Entre un corazón desdichado

Y una que otra vanidad.

Las mismas heridas en mi piel

Las mismas desdichas que pase

El dolor más frecuente

Y la huida más sencilla

El sentir la sangre derramarse en mis muñecas

Es más que llamar tu atención,

Es sentirme que aún vivo,

El éxtasis del sufrimiento,

Ese que me divierte jugar con la muerte,

Tan sencilla como la vida misma

Que me ruega un minuto más a su lado…

Un poco más a la vena.

Más allá del amor,

Ese que rompió mi corazón

Ese que destrozó mi ilusión

Y acabo con mi esperanza e ilusa devoción,

Esto ya es solo cuestión mía,

Entre la muerte y yo.

No quiero vivir como alma errante,

Vivir con angustia, no es vivir,

No se como dejar de sufrir,

No puedo ser novio, esposo, ni amante.

Estoy buscando el método infalible,

Si  arrancarme el corazón,

O ahogarme con mis lágrimas sobre mi almohada y mi colchón,

De todos modos ya soy invisible.

Perdona que busque la forma fácil de escapar,

Quizá me llames cobarde,

Ya no hay solución, ya es demasiado tarde,

Lo bueno es que supe el significado de amar.

Mi ausencia será el punto de equilibrio,

Cuando mires mi agonía no busques al pastor o al sacerdote,

 En mi último suspiro imaginare besándote,

Te dejo esta nota de suicidio.

No quiero vivir como alma errante,

Vivir con angustia, no es vivir,

No se como dejar de sufrir,

No puedo ser novio, esposo, ni amante.

Estoy buscando el método infalible,

Si  arrancarme el corazón,

O ahogarme con mis lágrimas sobre mi almohada y mi colchón,

De todos modos ya soy invisible.

Perdona que busque la forma fácil de escapar,

Quizá me llames cobarde,

Ya no hay solución, ya es demasiado tarde,

Lo bueno es que supe el significado de amar.

Mi ausencia será el punto de equilibrio,

Cuando mires mi agonía no busques al pastor o al sacerdote,

 En mi último suspiro imaginare besándote,

Te dejo esta nota de suicidio.

SOBRE EL SUICIDIO

El suicidio es siempre un acto automotivado, es decir, quien se suicida nunca lo hace por nadie, lo hace solo por si mismo y lo que siente

Siempre se debate sobre si el suicidio es una cobardía o una valentía. El suicidio es el resultante de una depresión severa. Nada más

EL suicidio es un acto profundamente agresivo. Tan agresivo que la persona termina matándose

EL suicida nunca es influenciado a suicidarse. Reitero, es automotivado. Al final la decisión de hacerlo o no es del suicida

Un mismo motivo hace que alguien se suicida y otro no. Eso demuestra la autogestión del suicido. Es siempre una decisión

Hay culturas que elogian el suicidio y otras que lo defenestran. Al final del camino, el debate e: eres dueño de tu vida o no?

Uno no escoge nacer, por lo tanto no debería escoger morir. Eso defienden los ideólogos biologicistas y religiosos sobre el suicidio

Uno es dueño de su vida y por lo tanto también de su muerte. Eso defienden los ideólogos humanistas y nihilistas

EL suicidio es siempre una opción evitativa. La persona no soporta más (según piensa) y recurre a esa acción.

EL suicidio siempre se anuncia. Generalmente la persona hace intentos previos

El suicidio puede ser inducido por sustancias psicotrópicas, pero la persona debe tener un foco depresivo severo

Existen visiones referentes a que si la vida deja de ser vivible el suicidio es una opción. Otros consideran que la vida bien vale vivirla

El suicidio es un acto que nunca se piensa bien. Proviene de la emoción. Si se piensa bien, nadie se suicidaría

No cabe duda, el suicida, sobre todo el que no deja nota, es un agresor. Deja una estela de culpa en su familia, imborrable

El suicidio es un acto cargado de desesperación. Nadie contento con la vida se suicida

El suicidio puede ser usado como manipulación (si no haces tal cosa, me mato) Eso es un acto vil, lleno de maldad

Según muchos, el suicidio es una opción ante enfermedades discapacitantes. Siempre el debate será el mismo, Quien decide sobre su vida?

EL suicidio es una opción para unos y no para otros. Este dicotomía solo demuestra que el suicidio es unipersonal.

Nadie en su sano juicio optaría por suicidarse. Ese acto siempre es desesperado, lleno de nihilismo y sin escape.

Hay suicidios aceptados por la sociedad: aquellos donde el individuo se suicida por el bien común

La sociedad tiene visiones encontradas sobre el suicidio. Para mí, esa falta de coherencia ayuda a que existan más suicidios

Yo como psicólogo siempre pensare que el suicidio es un acto no justificado.

Yo tengo opiniones encontradas sobre el suicidio, pero como psicólogo, siempre luchare contra la tendencia suicida de las personas

"ES DIFÍCIL HABLAR DE ALGO CUANDO NO PUEDES DECIRLO CON PALABRA"

"AVECES EL FUTURO NO SE DESARROLLA DE LA MANERA EN QUE UNO ESPERA"

NADIE SABE LO QUE SUCEDE EN LA VIDA DE NADIE , SALVO EN LA PROPIA. Y CUANDO LE ARRUINAS UNA PARTE DE LA VIDA A ALGUIEN NO LE ARRUINAS SOLO AQUELLA PARTE, LE ARRUINAS LA VIDA ENTERA

CUANDO MAS TE ENTIENDAS A TI MISMO COMO SER HUMANO MEJOR COMPRENDERÁS QUE PUEDES FLUIR CON LA VIDA O LUCHAR Y CADA VEZ QUE COMBATES QUE COMBATES ALGO TE DEBILITAS

Por qué se suicida la gente?

– Se suicida porque se encuentra muy mal, en un momento dado por algún problema muy grave y no lo puede resistir.
– Se suicida porque ha vivido una situación privilegiada y tiene que renunciar a ella y no lo puede soportar.
– Se suicida, la verdad es que no lo sé, cuando algún hombre comete violencia de género.
– Se suicida la gente que tiene poco y que se ve abocada a no tener nada, esto está aumentando mucho a raíz de la crisis.
– Se suicida porque le meten ideas en la cabeza, y se las cree, para que haga algo malo, que para ellos es bueno, y que tendrán su premio.
– Se suicida la gente consciente y responsablemente, porque ha llegado a la conclusión de que no quiere vivir en un mundo que no le gusta y no le hace feliz.
– Pide el suicidio el enfermo o su familia, quien tiene que vivir de forma vegetal o por medios artificiales.

Yo opino que cada uno es dueño de hacer con su vida lo que estime conveniente, ya que le pertenece solo a él, y si lo que desea es quitarse la vida, por la razón que sea, a mi me parece muy bien y respetable.
Lo que me da pena es que para una vida que vivimos y que la tendríamos que vivir felizmente y en una sociedad justa y buena, haya gente que por no verla o porque no sea así decida quitarse la vida.

¿Cuándo se suicida la gente?

Se suicida cuando se encuentra muy mal y muy desesperado.
Muchos amenazan y lo dicen, otros no lo creen porque se es de la opinión, de que cuando alguien lo dice no suele hacerlo, o lo utiliza para llamar la atención, pero para mi, esa opinión no es fiable al 100%, se han dado casos de lo contrario.

Mucha gente, sobretodo influenciado por ideas religiosas, o por sus propias opiniones, opina que suicidarse es de cobardes y La postura más fácil y cómoda que hay, que lo valiente, duro y difícil es seguir viviendo.
Entonces, con esas razones están reconociendo que esta vida es negativa y asquerosa, y que por eso tienen valor de seguir viviendo.
Y yo pienso que el matarse no es de cobardes, muchas personas no se pueden ni imaginar lo difícil y el valor que hay que tener para quitarse la vida, y lo digo por experiencia propia, que llevo intentándolo casi toda mi vida.

¿Y digo yo, por qué tenemos que sentirnos obligados a vivir una vida a la fuerza, si no nos gusta y somos libres y dueños de nuestra vida?

Los motivos detrás del suicidio o intento de suicidio en un adolescente pueden ser complejos. Aunque el suicidio es relativamente raro entre niños, la cantidad de suicidios e intentos de suicidio aumenta significativamente durante la adolescencia.

El suicidio es la tercera causa de muerte entre jóvenes de 15 a 24 años de edad, de acuerdo con Centers for Disease Control and Prevention (CDC), después de accidentes y homicidio. Se cree además que por lo menos 25 intentos se hacen por cada suicidio de un adolescente.

El riesgo de suicidio aumenta drásticamente cuando niños y adolescentes tienen acceso a armas en casa y casi el 60% de todos los suicidios en los Estados Unidos se logran con una pistola. Por eso cualquier pistola en su hogar debe estar descargada, bajo llave y fuera del alcance de los niños y de los adolescentes.

Sobredosis con medicamentos de venta libre, de receta médica y sin receta también es un método muy común, tanto para el intento de un suicidio como para lograr suicidarse. Es importante supervisar cuidadosamente todos los medicamentos en el hogar. También tome en cuenta que adolescentes intercambiarán diferentes medicamentos de receta médica en la escuela y los llevarán (o almacenarán) en sus casilleros o en la mochila.

Las cantidades de suicidios varían entre niños y niñas. Las niñas piensan en e intentan suicidarse dos veces más que los niños y tienden en intentar suicidarse por medio de una sobredosis de drogas o cortándose. En cambio, los niños fallecen por suicidio cuatro veces más que las niñas, tal vez porque tienden a usar métodos más letales, como armas, colgándose o saltando desde alturas.

¿Cuáles adolescentes están en riesgo de suicidarse?

Puede ser difícil recordar cómo se sentía ser adolescente, atrapado en esa área gris entre la niñez y la edad adulta. Por supuesto que es una época de increíbles posibilidades, pero también puede ser un periodo de estrés y preocupación. Se sienten presionados para adaptarse socialmente, tener un buen desempeño académico y actuar con responsabilidad.

La adolescencia también es una época de identidad sexual y relaciones sociales y existe la necesidad de independencia que a menudo está en conflicto con las reglas y expectativas que otras personas establecen.

Los jóvenes con problemas de salud mental, como ansiedad, depresión, trastorno bipolar o insomnio, corren riesgos más altos de pensar en el suicidio. Los adolescentes quienes pasan por cambios fuertes en la vida (el divorcio de sus padres, mudanzas, un padre que se va de casa por su servicio militar o por la separación de los padres, o cambios financieros) y aquellos quienes son víctimas de intimidación corren mayores riesgos de pensar en el suicidio.

Los factores que aumentan el riesgo de suicidio entre adolescentes incluyen:

• un trastorno psicológico, especialmente la depresión, trastorno bipolar y consumo de drogas y alcohol (de hecho, como el 95% de las personas que fallecen por suicidio tienen un trastorno psicológico al momento de morir)
• sentimientos de angustia, irritabilidad o agitación
• sentimientos de desesperanza y de complejo de inferioridad que con frecuencia se manifiestan con la depresión
• un intento previo de suicidio
• antecedentes de depresión o de suicidio en la familia
• abuso emocional, físico o sexual
• falta de un grupo de apoyo, malas relaciones con los padres o sus pares y sentimientos de aislamiento social
• hacer frente a bisexualidad u homosexualidad en una familia o comunidad que no lo apoya o en un ambiente escolar hostil

Ayude a los adolescentes a hacer frente a pérdidas

¿Qué debe hacer si alguien quien conoce su adolescente, quizá un miembro de la familia, un amigo o un compañero, intentó o logró suicidarse? Primero, reconozca la gran cantidad de emociones de su hijo. Algunos adolescentes dicen que se sienten culpables, especialmente aquellos que sienten que pudieron haber interpretado mejor las acciones y palabras de su amigo.

Otros dicen que sienten enojo con la persona que logró o intentó suicidarse por haber sido tan egoísta. Y otros dicen que no sienten emociones fuertes o que no saben cómo expresar lo que sienten. Asegúre a su hijo que no hay manera correcta o incorrecta de cómo sentirse y que puede hablar de eso cuando se sienta listo para hacerlo.

Cuando alguien intenta suicidarse y sobrevive, ciertas personas podrían temer o sentirse incómodos de hablar con él acerca de eso. Dígale a su adolescente que resista este sentimiento; éste es un momento en que una persona definitivamente necesita sentirse unido a otras.

Ante el suicidio de un estudiante, muchas escuelas traen consejeros especiales para hablar con los estudiantes y ayudarlos a enfrentarlo. Si su adolescente enfrenta el suicidio de un amigo o compañero de la escuela, motívelo a usar estos recursos o a hablar con usted u otro adulto de confianza.

Si perdió un hijo al suicidio

Para los padres, la muerte de un hijo es la pérdida más dolorosa que uno se puede imaginar. Para los padres que perdieron un hijo al suicidio, el dolor y la pena pueden ser aún mayores. Aunque estos sentimientos tal vez nunca desaparecerán por completo, los sobrevivientes de un suicida pueden tomar medidas para iniciar el proceso de recuperación:

• Mantenga el contacto con los demás. El suicidio puede ser una experiencia muy aislante para los miembros sobrevivientes de la familia ya que amigos a menudo no saben qué decir o cómo ayudar. Rodéese de personas positivas que den le su apoyo para hablar con ellas acerca de su hijo y sus sentimientos. Si los que lo rodean parecen incómodos al tratar de ayudarlo, inicie la conversación y solicite ayuda.
• Recuerde que otros miembros de la familia también están sufriendo y que todos expresan dolor de su propia manera. Sus otros hijos, especialmente, pueden tratar de enfrentar su dolor por su cuenta para no molestarlo con preocupaciones adicionales. Estén presentes el uno para el otro entre todas las lágrimas, el enojo y los silencios y, de ser necesario, busquen ayuda y apoyo activamente juntos.
• Esté consciente de los aniversarios, cumpleaños y días festivos podrían ser difíciles. Los días importantes y los días festivos a menudo despiertan los sentimientos de pérdida y de ansiedad. En esos días, haga lo que considere mejor para sus necesidades emocionales, ya sea rodearse de la familia y de amigos o pasar un día tranquilo para reflexionar.
• Comprenda que es normal sentirse culpable y preguntar cómo pudo pasar esto, pero también es importante reconocer que es posible que nunca obtenga las respuestas que busca. La recuperación que se lleva a cabo con el tiempo resulta al alcanzar el punto de perdonar, tanto para su hijo como para usted.
• Los grupos de asesoramiento y de apoyo pueden contribuir de manera significativa para ayudarlo a reconocer que no está solo. Algunos miembros de familia afligidos se unen a la red de prevención del suicidio, la cual ayuda a padres, adolescentes y escuelas a aprender cómo ayudar a prevenir tragedias en el futuro.

 "NUNCA ES TARDE PARA COMENZAR DE NUEVO"




BY:
 HERNANDEZ XOLALPA ENLY LILI
VANESSA ROMERO MORALES
ANGELICA RIVERA CRUZ